Coursera 幸福课 (4)
之前提到好工作,好成绩并不能给我们带来我们预想的快乐,那么有没有什么办法可以让我们获得更多的快乐呢?这一篇就为大家带来如何在追求这些美好的事物的同时提高自己的幸福感。
Better wanting 工作 在追求工作的时候,渴求那些我们已经拥有的。在Martin Seligman的《真实的幸福》里提出需要实现自己的品格优势,是每个人与生俱来的一种渴望去实现个人的成长和成功。对于每个人来说都有自己不同的优势,而在工作中实现他们也可以让你变得更快乐。以下是24种公认的品格优势:
好奇心、对世界的兴趣:对不符合预想的事物产生尝试的兴趣 喜爱学习: 判断力、判断性思维、思想开放:客观地、理性地筛选信息,作出的判断利己也利人 创造性、实用智慧:不满足于大家都用的方法 社会智慧、个人智慧、情商:对自己及他人的认知,你能了解别人的动机和感觉,并且能对它作出很好的回应 洞察力 勇敢与勇气:能够将恐惧情绪与自己的行为分开的人 毅力、勤劳、勤勉:有毅力的人有始有终,勤勉的人会承担困难的工作并把它完成,而且没有抱怨 正直、真诚、诚实:一个诚实的人不但实话实说,而且真实地面对生活 仁慈与慷慨:别人来找他们帮忙时,他们会尽全力提供帮助 爱与被爱: 非常珍惜自己与别人的亲密关系 公民精神、责任、团队精神、忠诚 公平与公正: 不让个人感情影响自己的决定,给每个人同等的机会 领导力: 有很好的组织才能,并能监督任务的执行 自我控制: 能够控制住自己的情绪、欲望、需求和冲动 谨慎、小心: 在反复确认正确后再发布行动命令,谨慎的人有远见、三思而后行,他们能够为了将来的成功抵抗眼前的诱惑 谦虚: 不喜欢出风头 对美和卓越的欣赏:欣赏各领域中美好和卓越的东西 感恩: 懂得感恩的人从不认为自己本该如此幸运,他们会向别人表达感谢 希望、乐观、展望未来: 期待未来会更好,并为了实现这一目标而做好计划并努力工作 灵性、目标感、信仰、宗教: 拥有这类优势的人对宇宙、人生的意义有坚定的信仰,知道自己的人生是有目标的,他们的信仰会塑造他们的行为,而信仰也是他们获得慰藉的泉源。 宽恕与慈悲:慈悲的人原谅那些曾对不起他们的人,他们永远会给别人第二次机会,他们处世的原则是慈悲而不是复仇。 幽默:喜欢说笑话,给别人带来欢笑,他们自己也喜欢笑。他们总是看到事情光明的一面。 热忱、热情、热衷:热忱指的是充满热情,会全心全意投入工作。 对于这些优势,可以在这里做测试,之后在工作中注意利用自己的优势,可以获得更多的快乐。……