每周分享第 27 期 2019 week 49 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 国内新闻 【1】中国很不满 日前，美方不顾中方坚决反对，执意将所谓“香港人权与民主法案“签署成法，这严重违反国际法和国际关系基本准则，严重干涉中国内政，中方已就此表明坚决态度。……

每周分享第 26 期 2019 week 48 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 2019年只剩一个月啦！ 国内新闻 【1】林郑月娥：将设独立委员会彻查动荡成因……

每周分享第 25 期 2019 week 47 这周是我每周分享的25期，今天也正好是我25周岁的生日。这一年对于我来说也是一个十分重要的一年，学生时代正式的结束，开始了新的人生阶段，步入了社会，感情上也是。25岁对于我父母来说已经有了我，而我则刚刚脱离父母的怀抱，开始思考如何独立。人生是一条单行道，前面还有很多路要走。从出生到现在，总体来说我还是很顺利的，很大程度是我的父母，朋友一路支持和陪伴才走到现在，谢谢大家！未来也请大家多多关照！ 国内新闻 【1】港高院判定《禁蒙面法》违宪 香港高等法院18日裁定，《紧急法》在“危害公安“的情况下使用违反《基本法》，而《禁蒙面法》对基本权利的限制超乎合理需要，《禁蒙面法》违宪。法院认为，《禁蒙面法》部分内容，即有所区别在某些情况下应限制蒙面的条文中，虽然与政府有权通过此类措施，寻求达致正当社会目的有合理之关连，但该法令限制市民不得在未经批准集结，获不反对通知书的公众集会及游行中蒙面，以及可让警察拦截查察蒙面市民，并要求市民脱去蒙面物以识别身分的规定，这些对基本权利的限制超乎合理需要。……

《亲密关系》读书笔记（六） 爱情 爱情的第一个成分是亲密（intimacy），包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。第二个成分是激情（passion），其主要特征为性的唤醒和欲望。激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。爱情的最后一个成分是承诺（commitment），指投身于爱情和努力维护爱情的决心。承诺在本质上主要是认知性的，而亲密是情感性的，激情则是一种动机或者驱力。 爱情的三个成分分别是，亲密，激情和承诺。浪漫的爱，就是当程度高的亲密和激情一起发生时，友伴的爱是指亲密和承诺结合形成，对亲密伴侣的爱。虚幻的爱缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验。圆满的爱就是亲密，激情和承诺都已相当的程度同时存在。 迷恋（infatuation）。缺乏亲密或承诺却有着强烈的激情即是迷恋。当人们被几乎不认识的人激起欲望就会有这种体验。 喜欢（liking）。当亲密程度高而激情和承诺都非常低时，就是喜欢。喜欢多表现在友谊之中，伙伴双方有着真正的亲近和温情，却不会唤起激情或者与对方共度余生的期望。 空爱（empty love）。没有亲密或激情的承诺就是空虚的爱。 浪漫的爱也将伴侣进行理想化的评价为特点，某种意义上，爱情是盲目的，当浪漫存在时，目的性和理性公平似乎减少了浪漫爱，也影响人们的自我评价是他们发展出更多要化作自我概念并提高自尊。 心理学家海伦·费希尔（Helen Fisher）认为存在三种既相互联系又截然不同的生物系统控制着爱情成分（Fisher，2006），这具有演化学上的意义。首先是性欲或性驱力，由性荷尔蒙调控。性欲使得人们有了与人交媾的动机，从而促使人们成功地进行繁殖。其次是吸引力，促使人们追求他们所偏爱的特定的恋人。吸引力通过激起浪漫的爱情促使人们形成稳定的配偶联系，它由特定脑区里控制奖赏情感的神经递质多巴胺（dopamine）和（可能的）5—羟色胺（serotonin）来调控（Aron et al.……

每周分享第 24 期 2019 week 46 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 《亲密关系》读书笔记（六） 爱情 国内新闻 【1】天猫双11交易峰值创下新纪录……

《亲密关系》读书笔记（五）友谊 友谊与爱情的区别：喜欢和爱恋都包含对伙伴正面、热情的评价，但浪漫的爱情还包括对伴侣的着迷、性的欲望和比友谊强烈得多的排他性。爱情关系还有着更严厉的行为标准；对待爱人应该比对朋友更加忠诚、更加愿意伸出援手。 友谊的成分 尊重。 我们一般喜欢那些令我们尊重的人，对朋友或爱人越尊重，那么与此人的关系越令人满意。 信任：当我们自信地认为朋友会仁慈地对待我们，无私地考虑我们最大的利益时，我们就对他们产生了信任。信任在任何亲密关系中都是弥足珍贵的，因为它使得相互依赖更加愉快；让人舒适自在，与朋友轻松相处，不能充分信任伙伴的人往往戒心重重，对关系不满意 资本化：我们和好友分享快乐时，快乐倍增，不会减少。当我们交好运时，并不总能从别人那里得到热心的祝贺；偶尔我们会得到别人言不由衷的祝福，有时别人根本漠不关心。但好友通常会为我们的成功感到欣喜，他们的兴奋能增加我们的欢乐 社会支持：现为关爱、接纳和安慰等形式的感情支持；表现为拥抱或搂抱的身体安慰；表现为资讯和指导形式的建议支持；和表现为金钱或物品的物质支持或有形援助 如果伴侣细心，又有同理心，因而明白伴侣的需求，往往就能提供更好的社会支持（Verhofstadt et al.……

每周分享第 23 期 2019 week 45 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 《亲密关系》读书笔记（五）友谊 国内新闻 【1】习近平：世界经济应坚持“拉手”而不是“松手”……

《亲密关系》读书笔记（四）相互依赖 社会交换, 满意度, 依赖度 与他人相互交换理想的奖赏是社会生活所必需的，这一过程就是社会交换。人际交往中的奖赏指的是，我们与他人接触时所获得的令人高兴的经验和物品。与之相反，代价是具有惩罚性的、令人不悦的经验。不过亲密交往中最重要的代价是心理负担：对亲密关系发展不确定性的担忧，对伴侣的缺点感到的沮丧和因为身处亲密关系而不得不放弃某些事物而感到的遗憾。某一特定的人际交往所带来的奖赏和代价之和就是结果（outcome），即交往中一方综合得到的净收益或净损失。 人们会用结果来衡量某种交往的回报与成本， $$结果 = 回报 - 成本 $$……

每周分享第 22 期 2019 week 44 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 《亲密关系》读书笔记（四）相互依赖 最近加州大火，有的同学甚至被PG&E 停电。为什么加州大火会如此严重呢？我总结了一些自己看到的可能的原因……

《亲密关系》读书笔记（三） 沟通 沟通对于亲密关系的发展十分重要，从信息传递者的意图到信息对接受者产生的影响，这中间会涉及多个环节，其中就有可能产生错误或误解。在这里我们会先谈到一些非言语行为的沟通。 非言语行为 非言语行为具有提供信息的作用，提示着人们的情绪状态和所说话语的真实意图。非言语行为在调控交往方面也起着重要作用。非言语行为表露出的兴趣，常常一开始就决定了人们的沟通能否进行下去，之后人们还能根据微妙的非言语线索你来我往地进行谈话，从而整个沟通过程得以流畅而优雅地持续下去。非言语行为还能表达亲密、传递权力和地位的信号，从而能限定关系的性质。 面部表情 面部表情表明了人们的情绪和情感状态，不管你到了哪里都能辨认出他人表情的含义 注视行为 显然，面部表情能提供伴侣情感方面有价值的信息。不过个体观看行为的指向和时长即注视（gazing）也很重要 根据注视行为还能确定沟通双方的关系属于哪一种类型。恋人比朋友会更多地相互注视，而朋友比一般熟人也会更多地相互注视（Kleinke，1986）。而且，如果陌生人在交往时更多地注视彼此的眼睛，比在一起时眼睛张望别处更加喜欢彼此（Kellerman et al.……