《二次成长》第五阶段：12-18岁 拥有完整人格

其实我们可以看到在12岁前人格就逐渐形成了，在12岁后的青春期就是一段较长的过渡发展期，“自我”会发生剧烈的重组，这种重组会促使我们从多方面的不成熟走向完全的社会化。

思维的不成熟

这里作者用了心理学家大卫·艾尔金德总结出了关于不成熟的六个特点：

第一，理想主义和批判性。由于我们刚从幻想世界切换到现实世界，发现这二者之间有巨大的差别，而且自己还要承担很多责任，就很容易在现实状况与理想世界相悖时，进入一种批判状态，比如看父母的很多做法都不顺眼，认为他们是错的，甚至常常用激烈的言语反抗父母的教育。

第二，爱争论。总觉得自己是对的，别人是错的，所以一旦遇到争议话题，就会争论个没完，一定要自己胜出才行。

第三，优柔寡断。青春期时，我们大脑中可能会同时产生很多想法和选择，但是又不具备理智作出选择和决定的策略和能力，就特别容易举棋不定、优柔寡断。

第四，言行不一。我们爱说大话，但又很难将其实现，甚至都意识不到自己的行为和言语之间是不一致的。

第五，假想观众。为什么我们在青春期会格外敏感呢？因为我们的脑海里总是有自己创造出来的、跟自己过不去的假想观众。所谓假想观众，是指自己认为人群中总是有人跟自己的思维方式是一样的，而这部分人无时无刻不在关注自己的一举一动

第六，个人神话。这大概是从青少年时期到长大后，一直伴随着我们的不成熟的思维方式。个人神话是指那些认为“自己是特别的”“自己的经历是独特的”“规则是用来约束除自己之外的其他人的”等想法。常见的有出现在感情中的类似想法，比如“没有人像我一样爱我的前任”“我出轨的对象和原因跟其他人不一样”等。

成长

那么怎么成长呢？我的理解是当出现了和自己预期不一致的地方，就会内心发生冲突，在修补冲突的时候就是成长的好机会，让自己的心智可以更加成熟。

在这里作者用心理学家玛丽·耶和达的定义。她认为，具有健康人格的人能够主动支配自己的环境，表现出某种人格的统一性，并能正确地感知世界和自己。这里面有两个要点：一是我们的自我和环境之间，可以是一种主动的关系，而非被动的关系；二是我们在感知这个世界的时候，是相对客观和稳定的。

当我们不能很客观的认识世界，总是拿着自己的思路来判断世界的话，就很容易让自己陷入痛苦，这也是成长的必经之路。

亲密关系

这里作者从成长的角度讨论了在青春期出现的感情的悸动。在身体变化巨大的情况下，性吸引力因此产生，我们在本能的驱使下会去关注能够让自己产生性吸引力的同伴。对亲密关系需求的产生是必然的，但是能否满足或者顺利发展却是一个非常复杂的过程。如果前四个阶段的修复没有完成，那么问题就会在亲密关系中暴露无遗，而且在这个阶段形成的恋爱模式，会习惯性地跟随到我们进入成人阶段。所以亲密关系的模式和每个人的成长关系很大。

孤独感

孤独感是人一生都要抗拒的，也是很多人决定进入亲密关系的原因。孤独是一个深邃的词汇，有三种类型，分别是人际孤独、心理孤独和存在孤独。而无论哪种孤独，其根本来源都是无法确定自己是谁，也无法感觉到真正的自己。

人际孤独就是我们最容易感受到的“寂寞”，比如身边没有亲密的人陪伴，缺乏适当的社交技巧，或是在人际交往中总是遇到严重的冲突感受，这些都会使我们感受到人际孤独。

心理孤独是指人把自己的内心分成几个部分的过程。比如遇到了一些不开心的事情，或者产生了一些不愉快的体验，心理孤独的人会迅速隔离情绪，不让自己去了解这个情绪的来龙去脉，也不想让自己花费额外的时间和精力来照顾和处理这种情绪。其实就是压抑情绪，可能自己觉得没问题了，但情绪其实在累积至到最后的释放。这其实是很多人采用的一种自我保护的防御策略，可能是因为早期面对情绪时，有过自己难以承受的不愉快的体验，或是在家庭中学习和模仿了父母处理情绪的方式，所以会倾向于用压抑的方式来对待自己的情绪。但情绪是一个能帮助我们作出判断和决策的很有价值的线索，因为并非所有的事情都是可以用理性来处理的，所以如果这种心理孤独的程度较高，那么我们会越来越不相信自己的判断，不敢表露自己的判断，我们的潜力就会被埋没，自己和外界之间就竖起了一道密不透风的城墙。

在要求男性刚强的社会主流价值观的压力之下，很多男性被迫学会了用压抑情绪的方式来处理情绪，逐渐把自己置于一种心理孤独的状态中，并且一度认为这样是最安全的。

在女性身上的矛盾心理，似乎也在无意中加重了男性的心理孤独，那就是很多女性似乎对男性有这样一种组合要求，既要非常阳刚、有男子气概，同时也要特别懂自己的心思，哪怕自己不说，对方也要能够猜到。这其实几乎是一个不可能完成的任务，因为我们对“有男子气概”的定义似乎就排除了“自由表达自己的情绪”这一部分，一方面既希望男性不要表现出自己的脆弱，另一方面又希望他们能感受到自己的情绪发生的任何微妙变化。要知道，后者的能力需要“不那么有男子气概”才能做到。

存在孤独是指，即使在完满的人际关系中或高度自我整合的状态下，也依然会体验到的一种孤独。这种孤独是一种终极的、在任何生物之间都存在的、无法跨越的鸿沟，也就是我们常说的“没有完完全全的感同身受”“没有一个人可以真正感受到另一个人在某个经历中所体验到的感受”。这也是为什么我们常常会在青少年时期开始向外界索求那个终极问题——“我，究竟是谁”——的答案。

假性亲密关系

假性亲密关系没有比较好的定义，这里作者举了几个例子：

事例一：如果……就好了。很多人在感情中是依赖一种幻想来维持关系的，所以当所处的感情有一些难以忍受的问题时，常常会用这样的方式来劝慰自己

事例二：这就是我要找的人，所以对方怎么样都可以。如果对于恋爱的幻想在恋爱之前就已经产生，那么当一个外形上或感觉上符合之前既定幻想的人出现时，就会马上套进自己的故事，然后试图把接下来相处过程中出现的细节都以这个故事为蓝本进行理解，甚至会一次次地原谅对方犯下的挑战你底线的错误。

事例三：有，总比没有好。因为忍受不了一个人的孤独，所以对另一个人究竟是怎么想的不那么重要，只要有一个人在身边就好。至于对方的需求，自己是疏于在意和关心的，且内心不会产生太多的内疚感和亏欠感。

其实这几种都是没有客观的接受自己和对方，这样的亲密关系终究是和一个自己想象中的人谈，不会长久。假性关系中还有一个比较突出的特点是，处在关系中的人的自恋水平比较高。在心理学上的自恋在之前的内容里有提到过，代表的是自己在思考问题时，对象只有自己，比如自己是否快乐、自己有什么需求、自己是否难过，等等。但是对于处在关系中的另外一个人，可能完全是没有考虑的，甚至是把对方作为满足自己某种需求的工具。

青春期结束的类型

同一性早闭

在青春期的危机出现之前，就习惯性服从于外界的权威，没有来得及形成自己的较为主动和稳定的想法和主见，但当自己的观点受到质疑时也会用消极抵抗的方式来表达抗议

对于同一性早闭的人来说，如果能有一个自己信服的绝对权威来引领自己，也是很开心的

优势：只要生活中有权威的形象存在，那么自己的生活就会比较简单舒适，不会被太多的事情烦恼，不容易焦虑。如果这个权威的形象是家人，那么家庭关系会非常亲密、紧密，其乐融融，自己也会因此开心和自信

劣势：如果和权威角色之间总是充满不可避免的冲突，就会不断压抑自己，直到不能忍耐而爆发，这会极大程度上破坏自己生活的稳定性，而且较难恢复。而且在没有人可以依赖的情况下，自己无法独立做出决定，会容易陷入纠结和矛盾中。

误区及注意事项：同一性早闭的人似乎在遇到大风大浪之前就已经做了某种决定，比如早早就做了不婚或者丁克的决定，但这些决定可能是某种为了不再继续顺从，或者为了不再引发新的冲突和焦虑而做出的逃避行为的结果。一旦生活中出现一个足够大的刺激，可能会冲破这个早就做好的决定，陷入危机。这个危机可能是好事，可能是机会，但在这个危机出现的时候，一定要获得能够促进同一性的资源，比如新的价值观和人生观，或者专业的帮助，等等，否则会因为同一性尝试失败，再次回到逃避状态，而且由于之前的应激反应，再次进入逃避状态的程度可能会更深。

同一性延缓

青春期正在经历危机时，没有形成具有确定性的应对策略，处在不停的斗争中，这种斗争可能会一直延缓至学习到新的策略来应对时方能结束。

身边的人都会在他们眼里充满矛盾性，比如可以同时表现出和权威角色的亲密关系，但同时又会强烈反抗这个角色的权威。这是因为他们有亲密需求，但又不知如何处理权威感带来的压迫和限制，所以只能充满矛盾地来维持权威关系

优势：会特别在意自己的想法，并有较强的冲劲和坚持力，不容易屈服和服输，似乎永远处在斗志昂扬的战斗状态。

劣势：极易焦虑，长期处在高焦虑水平中，容易崩溃，相比于对成功的渴望，更多的是恐惧和害怕

误区及注意事项：叛逆的人看起来好像很有自己的想法和主见，但有些时候可能是为了叛逆而叛逆，即使自己没有任何想法，也会做出叛逆的行为。所以当叛逆常常出现的时候，可能给我们带来的一个信号是，我们在做习惯性的反抗，但并没有东西真的值得我们反抗

同一性扩散

青春期未经历较大的危机，但也没有形成应对问题的策略和能力，常常会陷入迷茫状态，找不到方向。

同一性扩散的人特别像活在自己世界里的小孩，没有办法和外界的人和事产生较为强烈和稳定的链接，这是因为在曾经自己需要来自家庭的指引和方向时，总是得到拒绝或根本没有得到任何回应，完全不知道应该参考什么想法和思路来面对眼前的问题。

优势：如果从事艺术类等不需要和外界打太多交道的职业，自己闷起头来一个人干，倒不失为一种专注的方式。

劣势：一旦涉及人际关系，可能就会陷入混乱，形成一种越接触人际关系就越不自信的恶性循环。

同一性获得

如果在成长经历中能够获得基础的支持，获得同一性，把我们之前的成长经历中体验的感受和学来的技能，都整合在一起，未来的人生就能让我们更加有掌控感。同一性获得是指在青春期成长的过程中也经历过挫折，但通过自己的思考和外界的支持，有了解决的方案和策略，从而形成更成熟的心理视角，并能够应用在之后人生里的种种困难和挑战上。

什么是个性呢？就是你独有的且坚定的一种风格，这种风格可能表现在各个方面

这里要特别说明的是，前三种类型的同一性，是不同的极端情况下的结果，普通人的经历可能是在不同的类型上有一定倾向性，哪怕身处再糟糕的家庭环境，也一定还是获得过一些支持的，所以千万不要因为有和其中某一个类型相似的地方，就认为自己完全是那样的人，但可以说自己有某种倾向或者接近某种类型。这也就意味着，我们每个人其实都是这四种类型的不同配比。

同一性获得的过程不是一蹴而就的，大部分人也都经历了先是早闭，再到延缓，紧接着到扩散，最后才进入获得的过程。