TC分享第 234 期 2025 week 25 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 本周摄影 新闻思考 2025年6月21日晚，美国总统特朗普突然宣布对伊朗境内三处主要核设施发动空袭。此次行动被命名为“午夜之锤”，由B‑2隐形轰炸机投掷重型穿透炸弹并辅以巡航导弹打击，目标包括福尔多（Fordow）、纳坦兹（Natanz）和伊斯法罕（Isfahan）核设施。特朗普在声明中称，袭击“彻底摧毁了伊朗的核能力”，并警告伊朗如不接受和平谈判，将面临更大规模的军事行动。美方官员则补充表示，整个打击过程未遭遇任何伊朗防空反应，是一次“精准、高效”的军事成功。……

《二次成长》第四阶段：6-11岁 重塑自我心智 在5岁的时候已经有了基本的自尊，在6-11岁开始了更多维度的发展，这一阶段通过进入小学和更多的同龄人相处，可以更好的发展多维度的自我，也会有更多的机会面对成功和失败，锻炼自己面对他们的能力。 多维度的自我 随着一个孩子的长大，会有各种各样的想法和兴趣，在这个时候最好保护他的多维度自我，让他有机会好好面对不同的兴趣，而不是打压，只让他学习，这样可能会造成他认为只有单一的评价标准。让孩子找到自己做决定的感觉是怎样的，如果总是被互相矛盾的规则、模棱两可的规则干扰，就无法体验自己做决定的坚定感。 在人的成长中要面对现实自我和理想自我的区别。现实自我就是现实的情况，我对于自己的评价。理想自我则是我希望我的样子，也会引发两种方向，一是努力向着理想自我尝试，另一个是觉得理想自我不重要，消极面对。家长的管教对于小朋友的长大如何面对自我十分关键。 这里就涉及一个问题，家长要管多少？凡事都给孩子一个商量的氛围，当他们感觉到公平时，他们会更倾向于遵循父母的意愿。当然也千万不能太放任，毕竟他们的认知水平还是有限的，尤其是在多维度自我的特点下，他们脑袋瓜里的奇思妙想可是层出不穷，有些可能是危险的，就非常需要父母的约束。但如果平时没有把这个温和的权威形象建立起来，那就是“真到用时方恨少”了。 在这个阶段将孩子的事情决策变成父母和孩子共享也是在帮助孩子建立自己的边界意识。保留孩子的决策权，信任孩子，可以让孩子对自己的边界认识更深。 这里作者将不同家长的行为进行了分类。 权威型（高控制 高支持）：对孩子有高要求和高控制，同时对孩子的需求又是高度接纳和响应的。当孩子遇到麻烦的时候，会和孩子一起讨论，然后一起想出解决的办法。……

TC分享第 233 期 2025 week 24 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 本周摄影 新闻思考 2025年6月13日，以色列对伊朗多个核设施与军事目标发动大规模空袭，涉及Natanz等关键浓缩设施，以及多处指挥中心和核科学家住所，造成包括若干核科学家与高级军官遇害，随即伊朗发射导弹反击，双方人员与基础设施均有损失，区域紧张急剧升级，国际社会纷纷呼吁克制与对话。……

TC分享第 232 期 2025 week 23 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 本周摄影 新闻思考 近期，洛杉矶爆发了大规模的抗议示威，起因是联邦移民及海关执法局（ICE）在当地进行了大范围的拘捕行动，特别是在市中心和周边郊区的驱逐措施，引发了大量民众的不满。一些抗议者指责联邦政府侵犯人权、歧视移民，示威活动迅速蔓延至城市多个区域，甚至封锁了高速公路，一度造成交通瘫痪。部分抗议者还使用燃烧物破坏公共财产，警方则以催泪瓦斯和橡胶子弹进行回应。……

TC分享第 231 期 2025 week 22 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 本周摄影 新闻思考 美国国务卿鲁比奥在本周三晚间发表声明，宣布特朗普政府将“积极寻求撤销”部分中国学生的签证，尤其针对那些被认为与中国共产党有联系或在“关键领域”学习的学生。这一声明被视为美国对中国学生签证政策趋紧的最新信号。尽管鲁比奥未具体说明哪些学科属于“关键领域”，外界普遍认为他所指的是物理科学、工程和高科技等与国家安全或技术发展密切相关的专业。与此同时，美国国务院也正在修订整体签证标准，以加强对来自中国（包括香港）学生的审查。……

TC分享第 230 期 2025 week 21 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 本周摄影 新闻思考 2025年5月22日，美国国土安全部（DHS）宣布撤销哈佛大学的“学生和交流访问者项目”（SEVP）认证，理由是哈佛未能遵守关于国际学生信息报备的相关法律规定。该决定原计划自2025-2026学年起生效，意味着哈佛将失去招收新的F类和J类签证学生的资格，甚至要求在读国际生转学或面临身份失效的风险。……

TC分享第 229 期 2025 week 20 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 本周摄影 新闻思考 中美两国政府近日在瑞士日内瓦举行经贸会谈，就双边经贸关系的重要性达成共识。此次会谈的核心成果是达成一项为期90天的“关税休战”协议，标志着中美贸易战的一次重大缓和。……

TC分享第 228 期 2025 week 19 你永远会低估你一周可以做的事情，在这里记录一下我这周看到的好东西。有些链接可能需要科学上网。 科技新闻 【1】关税重压下 希音Temu在美销售双双下滑……

《二次成长》第三阶段：4-6岁 价值感 4~5岁的儿童早期，开始以孩子的身份在这个世界建构属于我们的价值，不再是完全依附于成人的被动的存在。 自尊 自尊并非越高越好，它应该是一种稳定、客观的自我认知，而非建立在外部条件之上的脆弱空中楼阁。自尊是与世界交流的基础，影响我们的人际关系，甚至决定了我们如何看待自己的人生价值。 书中开篇点明自尊的重要性，将其比作精神的必需品，这一定位非常精辟。没有自尊，个体将迷失自我，无法与他人建立真实有效的连接。心理学定义将自尊视为自我概念中自我评价的部分，这强调了自尊是一种主观的判断，但这种主观性并不意味着可以随意拔高或贬低。童年早期的“全或无”自尊状态是理解后续自尊问题的关键。由于认知发展水平的限制，儿童无法全面评估自身，容易因单一事件给自己贴上标签。这种早期模式很容易延续到成年，表现为在人际关系中非高即低的极端状态。 书中对这种忽高忽低的自尊状态的分析尤为深刻。这种状态源于内在的自卑感，并以两种极端方式表现：一是通过优越感来掩盖自卑，在他人面前抬高自己，贬低他人；二是被他人的光芒所掩盖，觉得自己一无是处。这两种状态都扭曲了我们对自我和他人的客观认知，最终导致人际关系的失衡。值得注意的是，作者并非简单地批判这种现象，而是深入分析其背后的心理机制，揭示了这种不稳定的自尊状态实际上是一种防御机制，用来应对内心的不安全感。 作者批判了将自尊建立在外部条件之上的做法。 努力追求光鲜的标签，拼命提升自己的地位，这种做法看似提升了自尊，实则使其更加脆弱。一旦失去这些外部条件，自尊就会瞬间崩塌。书中举例，将自尊与成功挂钩，一旦失败就全盘否定自我价值，这与儿童时期受到的条件性评价密切相关。父母或老师的负面评价（“你怎么这么笨”）会在孩子心中建立起失败与低价值感之间的联系。相反，过度的赞扬（“孩子真棒”）也会让孩子认为自己的价值完全取决于是否取得好成绩。这种条件性的自尊模式，最终会导致个体在面对挑战时畏首畏尾，或者在成功后过度膨胀。 书中提出的解决方案是：培养孩子在无助时解决问题的能力，而不是一味地追求成功。 引导孩子分析失败的原因，从中总结经验，提出有价值的问题。这种做法不仅能帮助孩子克服无助感，还能培养他们多元的视角和解决问题的能力。通过引导孩子关注过程而非结果，帮助他们建立一种更稳定、更客观的自尊。……

《二次成长》第二阶段：1-3岁 羞耻感与自主性发展的关键期 1-3岁是孩子人格发展极其重要的阶段，探索欲开始萌发，自我意识也逐渐形成。这个阶段孩子与世界的碰撞，很大程度上塑造了他对自己的认知，也就是“我是一个怎样的人”。父母的角色至关重要，他们的回应方式，直接影响着孩子能否健康地发展自主性，以及如何应对羞耻感这种复杂的情绪。 从“夸大自我”到羞耻感的初体验：父母如何成为后盾？ 这个阶段的孩子，常常处于一种“夸大自我”的状态，认为好的事情都属于自己，坏的事情都与自己无关。这种看似任性的状态，实际上是自我发展的初期阶段。他们渴望探索世界，尝试各种行为，但这些行为往往不符合成人的规范，例如浪费食物、破坏物品等。 大多数父母会本能地认为孩子“不听话”，需要管教。然而，过度的管教可能会阻碍孩子自我发展，甚至给孩子带来难以承受的羞耻感。例如，孩子可能只是出于好奇玩弄食物，但父母严厉的斥责，会让孩子突然感到羞耻和被嫌弃。这种突如其来的羞耻感，会逐渐萎缩孩子的探索欲，因为在他们的小脑袋里，会堆积问号，滋生恐惧。 想象一下，一个两三岁的孩子，只是做了一件他认为“合理”的事情，却突然感受到羞耻，这是一种非常糟糕的体验。孩子并不知道如何应对这种情绪，只能默默地承受。长此以往，孩子会变得畏手畏脚，害怕尝试，害怕犯错，甚至害怕表达自己的需求。 因此，父母应该尽量避免让孩子体验到过度的羞耻感，而是要成为孩子的“后盾”。当孩子玩耍时，尽可能让他们尽情地玩，除非涉及危险，否则不要轻易干涉。当孩子看向父母时，父母应该给予关注的眼神，让孩子感受到被爱和被支持。这种充满安全感的环境，才能让孩子更自信地探索世界，发展自主性。 健康与不健康的羞耻感：良知与内在批评家 羞耻感是一种基本的情绪，但对孩子来说，它非常难以应对。健康的羞耻感和不健康的羞耻感之间存在着明显的区别：……